Ajudo pessoas que perderam o prazer de viver a reencontrar sentido na vida.
Ciência e acolhimento clínico
Você não precisa enfrentar a depressão sozinho(a).
A depressão pode fazer com que atividades simples pareçam impossíveis, diminuir a esperança e afastar você de quem ama.
Meu papel é oferecer um espaço seguro para compreender esse sofrimento e te ajudar a desenvolver estratégias para recuperar sua qualidade de vida.
Sou Raul Alves, psicólogo clínico (CRP 06/225652), formado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, instituição reconhecida pela excelência acadêmica e pela sólida formação de seus profissionais. Atuo com atendimentos online para adultos e idosos.
Acredito que, mesmo nos momentos mais difíceis, é possível reconstruir uma vida com mais sentido, autonomia e esperança. Clique em saiba mais para me conhecer melhor.
Psicólogo formado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie
Formação fundamentada em evidências científicas
+ de 4 mil horas dedicadas a estudos em saúde mental
Atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Interesse especial no tratamento da depressão e transtornos do humor
Como te ajudo!
Aqui explico como a psicoterapia pode te ajudar!
Psicoterapia Individual
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas e considerada uma das principais formas de tratamento psicológico para a depressão.
Durante o processo terapêutico, trabalharemos para:
✔ compreender os fatores que mantêm o sofrimento;
✔ identificar padrões de pensamentos negativos;
✔ recuperar gradualmente atividades importantes;
✔ desenvolver estratégias para lidar melhor com as emoções;
✔ construir uma vida com mais autonomia e significado.
Áreas de intervenção clínica
Abordagem terapêutica estruturada para demandas complexas do comportamento e da emoção. Intervenções clínicas baseadas em evidências científicas para promover autonomia e qualidade de vida.
Depressão
Ansiedade
Relacionamentos
Recupere gradualmente a motivação, reorganize sua rotina e aprenda estratégias para lidar com pensamentos negativos, culpa e desesperança.
Aprenda técnicas para reduzir a preocupação excessiva, controlar sintomas físicos e desenvolver mais equilíbrio emocional.
Desenvolva habilidades para construir relações mais saudáveis, estabelecer limites e comunicar suas necessidades com mais segurança.
Você se identifica com algum destes sinais?
▢ Nada parece fazer sentido.
▢ Você está sobrevivendo, não vivendo.
▢ Até descansar parece cansativo.
▢ Você sente culpa por não conseguir reagir.
▢ Perdeu o interesse pelas coisas que gostava.
▢ Sente que está apenas existindo.
Buscar ajuda é um passo importante para compreender o que está acontecendo e iniciar um processo de mudança.
Benefícios da psicoterapia online
Eficácia comprovada
Conforto
Liberdade geográfica
Flexibilidade de horário
A terapia online possui eficácia científica comprovada e oferece resultados semelhantes aos do atendimento presencial para diversas demandas psicológicas.
Ser atendido em um ambiente familiar pode aumentar a sensação de segurança, conforto e abertura durante as sessões.
Faça terapia de qualquer lugar, sem deslocamentos, mantendo a continuidade do tratamento mesmo durante viagens ou mudanças de cidade.
A terapia online facilita a conciliação das sessões com sua rotina, tornando o cuidado com a saúde mental mais prático e acessível.
Trago cores para aqueles que enxergam em preto e branco
Agende sua consulta inicial presencial ou online. Experimente um atendimento estruturado, confidencial e inteiramente focado na sua evolução clínica.
Raul Alves da Silva
PSICÓLOGO CLÍNICO - CRP 06/225652
Psicoterapia estruturada e baseada em evidências científicas.
Atenção: Se você estiver em crise, com ideação ou planejamento suicida, ligue para o Centro de Valorização da Vida - CVV (188).
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).
Suporte e Crise
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Rigor Clínico e Acolhimento